01、瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

02、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

03、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

04、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

05、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

06、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

07、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

08、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

09、练瑜伽的时候先进个人一句话感言，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

10、顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战先进个人一句话感言，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

11、99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。

12、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点

13、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

14、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

15、自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给

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