最好的办法就是去挑战自己

1.尽量在人多的场合发言锻炼自己的胆量。

2.多和异性说话，聊啥都行，她要让你滚，你说好嘞，接着找下一个。

3.多和陌生人说话，在大街上主动和陌生人打招呼，边微笑边说话。

4.做自己不敢做的事，突破自己的心里防线创造更多可能。

有本事的不要脸，没本事的都要脸，要脸的最后都没了脸，不要脸的最终都得了脸！

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